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薑葱炒鮑魚 (有食譜)
剛剛翻新了兩個木櫳,十分開心,於是到大埔新街市買兩盤鮑魚,共$100有大約20隻小鮑魚。大埔新街市真是海鮮總匯,所有你想得出的海鮮都可以找到,而且價錢比較實惠。
跟肥媽食平3D的煮法,弄個薑葱炒鮑魚,簡單又好味,小鮑魚很爽口,單單食葱和蒜都可以爬兩大碗飯!
材料:
鮑魚20隻、薑片、葱段、蒜粒適量。
做法(簡直簡單到不好意思寫出來):
(1)鮑魚去殼、用牙刷洗淨鮑邊及去除內臟,要剪去下圖的鮑魚嘴;
上圖是去殼後的模樣,下圖是清潔完鮑魚邊的模樣,是不是雪白很多?
(2) 先將鮑魚飛水,弄乾;
(3)將薑下鍋爆香,加入蒜頭炒;放鮑魚落鍋炒,加入蠔油調味;
(4)最後放葱,冚蓋焗一會即可。
貼士備註:以上是四人份量。
另一個變法是,加魚泡(魚鰾) 一起煮!鮑魚處理手法一樣。
(1) 魚泡買返來時是脹卜卜的,先將魚泡冲洗乾淨;
(2) 用刀或剪刀將魚泡的氣逼出來。
(3) 然後跟上述步驟炒鮑魚及魚泡,即成。
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